TRANSFORME
SEU CORPO AGORA
Emagreça até 24kg em 6 meses de forma prática, com nosso método revolucionário que adapta a dieta à sua rotina sem sacrifícios extremos!
Para quem é nosso acompanhamento?
Você que é uma pessoa real:
Você vive na correria, mal tem tempo para si mesma, e sente que precisa de um método que funcione na prática, sem complicar sua vida?
Aqui, você vai emagrecer mesmo com agenda cheia, sem terrorismo nutricional, sem dietas malucas, e sem perder tempo com estratégias que não encaixam na sua rotina.
Você que estar bem consigo:
Já cansou de fazer dietas por conta própria, perdeu peso e ganhou tudo de volta, e sente que algo precisa mudar de vez?
Nosso método é para você que quer emagrecer de forma sustentável, com foco na sua saúde, energia e autoestima.
Você que quer mudar de verdade:
Se você quer parar de recomeçar toda segunda-feira, aprender a comer de forma inteligente, emagrecer sem sofrer e ter suporte de um time de especialistas para te guiar, este é o seu lugar.
Chega de soluções temporárias. Aqui, o resultado é definitivo.
SERVIÇOS
COMO FUNCIONA?
O Método SPADA é dividido em CINCO fases que garantem sua transformação completa e sustentável:
Avaliação e Planejamento Personalizado
🔍 Começamos com uma avaliação física completa (online ou presencial) e um planejamento 100% adaptado ao seu objetivo e estilo de vida.
✅ Dieta personalizada criada junto com você.
✅ Alinhamento total às suas preferências alimentares, rotina e metas (emagrecimento, reeducação alimentar ou ganho de massa).
Treinos, Exames e Suplementação
Treinos, Exames e Suplementação.
💪 Plataforma completa com +25 opções de treinos, como HIIT, funcional, dança, yoga e pilates, além de terapias guiadas para corpo e mente.
🧪 Exames personalizados para acompanhar sua evolução e otimizar seus resultados.
⚡ Suplementação de alta qualidade, escolhida para melhorar desempenho, recuperação muscular e imunidade.
Tudo para sua saúde e performance em um só lugar! 🚀
Consolidação e Sustentabilidade
🚀 Esse não é só mais um acompanhamento. É o método que te ensina a manter o resultado para sempre!
Aqui, não basta emagrecer – é sobre transformar sua vida de forma prática, real e sustentável.
💡 Você vai aprender:
✅ Fazer trocas inteligentes no dia a dia, sem restrição ou terrorismo alimentar.
✅ Reduzir danos sem sabotar o progresso (sim, você vai comer fora, vai ter viagem, e tudo bem!)
✅ Conquistar uma transformação duradoura, sem efeito sanfona, sem dietas da moda.
Isso é liberdade! Isso é resultado real!
✨ Pare de viver no ciclo de emagrecer e engordar.
✨ Chega de planos temporários.
É hora de aprender a manter!
✨ Com suporte contínuo e estratégias ajustadas à sua rotina.
💥 Quer viver essa transformação?
Dona do Método!
🌿 Dra. Giovanna Spada Frega, CRN-3 67180, é a mente por trás do Método Spada.
Um conceito único que já transformou mais de 5.000 mil vidas em 18 países.
💡 Mais do que uma nutricionista, Dra. Giovanna é especialista em criar soluções personalizadas, adaptadas à rotina, saúde hormonal e estilo de vida de cada paciente.
Nada de planos prontos ou fórmulas mágicas: seu foco é olhar cada detalhe da sua história e seu metabolismo para você alcançar o melhor resultado sem perder tempo.
🚀 E para expandir esse impacto, nasceu a Clínica Spadagika – um espaço onde nutricionistas excepcionais, treinadas e supervisionadas pessoalmente pela Dra. Giovanna, aplicam a metodologia exclusiva para alcançar sua melhor versão de forma saudável, sem terrorismo nutricional, sem dietas restritivas.
🌎 Hoje, somos uma equipe completa, com atendimento internacional, focado em transformar a saúde física e emocional de pessoas que querem resultados reais, sem abrir mão de viver.
🔒 Se você já cansou de tentar e não aguenta mais viver frustrado, é aqui que sua mudança começa.
Com o nosso acompanhamento, você não apenas alcança sua melhor versão – você aprende a viver de forma leve, saudável e feliz.
Vamos juntos transformar sua vida com a última dieta.
Nossa Equipe de Especialistas
Profissionais altamente qualificados dedicados a transformar vidas através de métodos eficazes e personalizados de emagrecimento.
Luana Gomes
Nutricionista Especialista em Emagrecimento
CRN-3 79027Especialista em nutrição funcional com foco em emagrecimento saudável e duradouro. Transforma vidas através de protocolos nutricionais personalizados que respeitam o ritmo e as necessidades de cada paciente.
Lara Regina
Auxiliar Administrativa
Responsável por garantir que sua experiência na clínica SpadaGika seja excepcional do início ao fim. Com seu atendimento acolhedor e eficiente, Lara cuida de todos os detalhes para seu conforto e satisfação.
Lucian
Personal Trainer
CRF 011908/GOPersonal trainer especializado em transformação corporal e emagrecimento saudável. Desenvolve treinos personalizados que potencializam os resultados nutricionais, criando uma abordagem completa para alcançar seus objetivos de forma eficiente e duradoura.
Carlos Alberto Prata Bellini
Médico Endocrinologista
CRM 41889Médico especialista em endocrinologia com vasta experiência em tratamento de obesidade e distúrbios metabólicos. Oferece uma abordagem médica especializada para casos que necessitam de acompanhamento clínico, garantindo segurança e eficácia no processo de emagrecimento.
Sophia Domingues
Estagiária em Nutrição Funcional
Atua com foco em emagrecimento saudável e duradouro, constrói protocolos personalizados que respeitam o ritmo, o metabolismo e a individualidade de cada pessoa. Acredita que cada corpo tem uma história — e que a nutrição é o caminho para transformar vidas com consciência, ciência e propósito.
Maria Eduarda
Auxiliar em Nutrição Clínica
Dedicada à área de Nutrição Clínica, com ênfase em emagrecimento e reeducação alimentar. Auxilia na criação de estratégias nutricionais personalizadas, voltadas para resultados reais e sustentáveis. Especialista sobre comportamento alimentar, metabolismo e saúde funcional, com o objetivo de transformar o cuidado nutricional em uma jornada leve, inteligente e possível para todos.
Maria Sol
Auxiliar Líder da Nutrição Clínica
Nutricionista especializada em emagrecimento estratégico, saúde metabólica e análise clínica avançada. Atua com avaliações precisas, leitura integrada de exames e aplicação de diferentes métodos nutricionais, sempre respeitando a individualidade de cada paciente. Referência dentro da clínica pela clareza técnica, tomada de decisão assertiva e resultados consistentes, conduz seus pacientes com estratégia, leveza e foco em mudanças sustentáveis, transformando o cuidado nutricional em um processo eficiente, inteligente e possível.